Mnoho díky skořici, můžeme zlepšit úroveň citlivosti našeho těla ve směru inzulínu a také dělá mnohem méně na základě tohoto hormonu ke kontrole hladiny cukru v krvi. Jedinci, kteří trpí vysoké hladiny cukru v krvi by měla pravidelně hledají způsob, jak regulovat to, protože, ne dávat pozor, můžete skončit v vážné důsledky jako smrt. Když jednotlivec je zdravé jejich stupňů hladiny glukózy v krvi by měla být mezi 80 a také 100 miligramů každý decilitr. Glukózy v krvi je řízena hormonální agent zvaný inzulín, který je odpovědný za manipulaci hladiny cukru v krvi.
Dělat cvičení pravidelně
Nicméně, lidé, kteří mají diabetes buď nemají vytvořit tento hormon, nebo vytvořit rezistenci na stejné, takže je to opravdu těžké řídit na vysoké stupňů cukru v krvi. I když člověk s diabetem by měly být klinické kontrolu spravovat jejich stupňů cukru v krvi, dalo by se také vzít v úvahu několik doporučení, jakož i přírodní prostředky, které by mohly pomoci bojovat proti tomuto problému. Krevní cukr slouží jako palivo v těle, stejně jako mnohem více úsilí, tím lepší je plyn, kterou vyžadují.
Dobré cvičení režim by mohl být klíčový v boji proti vysoké hladiny cukru v krvi, stejně jako může také snížit inzulín vyžaduje v případě, že klienti jsou již závislé. Vynikající volbou je přijmout denní režim 20, nebo Třicet Minut cvičení. Snížit využití sacharidů Jakýkoliv druh potravin, která poskytuje sacharidy, aby se tělo, v dlouhodobém horizontu, to má vliv na nárůst cukru v krvi. Aby se zabránilo, stejně jako v boji proti vysoké stupňů cukru v krvi se doporučuje snížit optimální příjem potravin bohatých na sacharidy. Zvýšit využití bílkovin spotřeba štíhlé zdravé bílkoviny, jako jsou ty, které nabízejí ryby, drůbež poprsí nebo vepřové panenky, to pomáhá snižovat přeměnu sacharidů přímo do glukózy v krvi, což je méně komplikované pro správu vysoké hladiny cukru v krvi.
Jíst několikrát denně Jedinci s vysokou hladinou cukru v krvi by jíst alespoň každé 2 nebo tři hodin nějaký druh zdravé a vyvážené jídlo. To je nezbytné, protože tento zdravotní problém je obvykle vyvolat náhlé pády ve stupni cukru v krvi, což bude určitě vyvolat osoba, která má cítit potřebu jíst něco úžasného. Praxe relaxační metody, Kdy je člověk zdůraznil, pravidelně mají vysoké nebezpečí pro játra k uvolnění glykogenu do krevního řečiště. Glykogen je sekundární úložný prostor cukru, které mohou rychle zvýšit stupňů cukru v krvi.
Jen jak mohu ztratit rychle, moje hladina cukru?
Toto koření je tak velmi snadné získat, na trhu by mohla pomoci zvýšit citlivost těla na inzulín a vzhledem k tomu, že firma bude jistě mnohem méně závislá na hormonální agent pro správu stupňů cukru v krvi. Nopal Četné vyšetření skutečně prokázalo, že nopal může být opravdu efektivní při snižování vysokého stupně glukózy v krvi.
Nopal kaktus obsahuje velké množství vlákniny a také různé jiné látky, které ovládací prvek, stejně jako normalizovat metabolismus cukru, takže je optimální pro ty, kteří zkušenosti diabetes. Před volbou, jak léčit své první díl cukru v krvi vysoká, je nezbytné pochopit, vzhledem k tomu, že vaše číslo je vysoké. Některé možné důvody, se skládá z konzumace dobré jídlo (s vysokým obsahem kalorií), není získání dostatek pohybu, jinak si s sebou vzít své léky řídit jejich diabetes mellitus, stejně jako se vypořádat s nemocí a také stres a úzkost. Inzulín je lék, který sníží míru cukru v krvi tak rychle, jak je to možné. Někdo to využívá inzulínu v průběhu jídla si můžete vzít dávky inzulínu se vypořádat s tituly, proto snížena.
To vyžaduje mít hluboké odborné znalosti, kam injekci aplikovat, jak obvykle, aplikovat tyto dávky, aby se vypořádat s, stejně jako to, co to stojí? inzulín byste měli využít. Musíte spolupracovat s lékařem nebo diabetik otázky učitele objevte nejlepší způsoby, jak to udělat. Kromě poskytování inzulínu, nejrychlejší způsob, jak snížit hladinu cukru je tím, že dělá fyzickou aktivitu.
Cvičení zvyšuje citlivost na inzulín
Aktivuje buňky vaší svalové hmoty, aby si ještě více glukózy, takže mnohem méně glukózy se distribuují v krevním řečišti v průběhu i po cvičení (protože toto, váš cukr míra bude nižší, když vás krok). Často rutinní cvičení je zcela zásadní kontrola glukózy, přes který typ diabetes mellitus, který máte. Studie ukázaly, že cvičení je důležité pro snížení možné růst velkých problémů, jako jsou neuropatie, retinopatie, kardiovaskulární onemocnění a ledvin (ledviny).
Ale ne zanedbávat mluvit s lékařem před provedením jakékoli extrémní úpravy ve vašem cvičení rutiny. Stejně tak, pokud máte diabetes typu 1, stejně jako vaše cukru 250 mg/dl, nebo dokonce více, zkontrolujte, zda máte ketony v moči. Nesmíte přijít na to, jestli tam jsou ketony stávající.
Při cvičení je důležité, jak snížit hladinu glukózy v krvi rychle, mějte na paměti, že cvičení musí být součástí vašeho životního stylu, ne zařízení, které se používá jen k dosažení vynikající výsledek vaší rozměr, když vaše cukru je vysoký. Dostat své A1C vyšetření občas (a doporučenou lékařem), může pomoci vy a váš lékař zjistit, zda vaše kontrolu glukózy v krvi, jde na požadovanou úroveň. Když jste využít váš metr zkontrolujte svůj titul doma nebo na pracovišti, aby vám rozpoznat vzory ve výsledcích. To by mohlo pomoci vám a vaší medical group diabetes, aby uznaly, pokud budete muset upravit své stravovací strategie, drogy, nebo obojí.
